Le stress fait réagit notre corps, par l’intermédiaire d’hormones spécifiques comme l’adrénaline ou le cortisol qui vont vous booster au moment de passer à l’action, et peut nous aider à surmonter  rapidement  une  situation dangereuse, inattendue ou  inquiétante, 

mais il peut  aussi devenir excessif et avoir des répercussions sur notre santé, notamment quand il s’installe dans la durée.

Plus vous souffrez d’anxiété, plus vous vous sentez en danger, plus vos pensées sont négatives et plus elles alimentent votre stress. 

Votre anxiété chronique vous submerge et vous ne répondez plus aux situations banales de manière rationnelle. 

Votre comportement se modifie et ce sont vos émotions qui dictent l’action.

 Apparaissent alors des symptômes physiques, psychologiques et émotionnels que vous n’arrivez plus à enrayer, tels que migraines, fatigue intense, troubles digestifs, palpitations cardiaques, hyperventilation, irritabilité, colère, transpiration excessive, tremblements, insomnie…